音频:怎样做对肺部更有益wenda20160131A_0942
Wenda20160131A 09:42 怎样做对肺部更有益
男听众：师父让我们2016年注意肺部，您能建议一下，应该吃什么药物和食物对肺部更好呢？
台长答：实际上对肺部的话，一个人最主要的就是，第一，要保持自己呼吸的通畅。很多人不懂，以为到了自己房间里了，窗户、门一关，觉得很有氧气，实际上一个人缺氧的话会造成他肺部大量的积水、肺部大量灰尘的沉淀，所以一个人不要以为“我窗户、门一关，我这里边有很多氧气”。我觉得该花的钱还是要花，比方说花个什么钱一个空气清新器（对对）这个钱不能省的，为什么？因为现在的空气，整个大自然的环境都在发生变化，所以有时候你呼吸空气进去，就直接到你肺里了。你看为什么在农村里、山林里的人活得长他的肺活量大，所以绿水青山的话养肺啊。吃什么东西能够让自己肺好呢？吃青瓜、黄瓜这些啊，还有吃萝卜，萝卜刨成丝吃下去对肺非常舒服的（木耳可以吗？）木耳也可以。实际上只要是清肺止痰的、止咳的那些菜，其实都可以吃的。像芹菜又降血压，又能够清肺，还有青菜也是对肺非常好的。还有就是要注意，在家里有时候虽然空气不是太好，但是要弄个空调，小空调一装，这样的话你通过……因为空调送给你空气之后也排出去的，它不是说不排的，所以这样的话你就调节一下自己的呼吸系统。还有一个方法教教大家，就是到空气好的地方要深呼吸，然后要吐出去。吐的时候要长，吸进去的时候用鼻子，嘴巴要关起来，吐出去的时候要嘴巴打开。其实这是一个肺门，我们说起来叫肺的门，是哪里呢？是鼻子。其实你看吸空气进去直接吸到肺里，因为鼻孔的这两个通道里面的管道直接进肺的。所以为什么鼻子要有很多保护装置？它有鼻毛，阻止那些灰尘进入，其实就像个网塞一样的，这些都是很正常的。比方说你鼻子要往里边吸，吸得很深很深，这个肺门就帮你守住了，然后这个气到了很深的里面，你再嘴巴里吐出来，是吐了肺底端的那些二氧化碳。吸进去之后吐垢纳新，吐出来都是那种臭氧层不吸收的东西。所以你去看好了，身体好的人都是深呼吸。那些过去耍杂技的人，他在马路上要做一件大事之前先要屏住气，然后往里边吸，吸得很深的时候他才开始做，对不对？（嗯，对对）然后再慢慢地从嘴巴里吐出去，“吐垢纳新”就是这样，吸进新鲜氧气，吐出二氧化碳。呼和吸都是在帮助你的肺，你去看肺气肿的人，他呼吸比较慢，而且呼不深，他就是很急“嗬嗬嗬……”，如果能够深呼吸的人，都是这个肺活量很大。所以你看举杠铃的人，举之前都是要深呼吸，对不对？（是）就是利用肺活量，所以肺很重要。你看看昨天，你网上查查看今年第一大病，我今年在法会上说的2016年“肺”，现在的男人肺癌是所有癌症当中第一，已经是最大的问题了（说起这个肺癌，师父，最根本的原因还是做了不如理如法的事情，也是惩罚是吧？包括业障方面）什么样的惩罚都有。举个简单例子，比方说你老做阴暗角落的事情，人家说你的心不正，心不正的话那么你整个生理的系统都会收缩。所以心跳会快，肺活量会加快，这样的话慢慢地你的肺就会肿起来，因为它血脉不畅。所以心胸要宽大，胸和肺都有关系的，心胸宽大实际上肺活量也大。我觉得人还是要正一点，正的人容易想得通，想得通有时候就会避开一些人间自然的麻烦。比方说到一个比较空气新鲜的公园里去，再怎么样早上公园里总比家里的空气要好一点（对）到了深山老林，或者到了一些空气比较好一点的城市去转一转、弄一弄那也好啊，这也是对你身体的一种调节，对不对？（对对对）
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发表于 2023-5-23 02:58:01
